সুস্থ

ওজন কমাতে এবং পেশী ভর কার্যকরভাবে বাড়াতে, প্রশিক্ষণের আগে, সময় এবং পরে খাবার গ্রহণ করুন...

DASH (হাইপারটেনশন বন্ধ করার জন্য ডায়েটারি অ্যাপ্রোচ) ডায়েট হল একটি পুষ্টিকর খাওয়ার কৌশল যা চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে...

আপনি সম্ভবত ম্যাক্রো সম্পর্কে আলোচনা শুনেছেন। হয়তো আপনি আইআইএফওয়াইএম ডায়েট পড়েছেন, যা...

ক্রিসমাস, ইস্টার এবং গ্রীষ্মের মতো সময়ে যে খাবারগুলিকে আমরা বাতিক বলে মনে করি সেগুলি উপভোগ করার জন্য আমাদের অবশ্যই...

হিদার মধুকে ব্যাপকভাবে এক ধরণের মধু হিসাবে বিবেচনা করা হয় যার অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে ...

কাঁচা খাদ্য খাদ্য 19 শতক থেকে প্রায় হয়েছে, কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। তাদের...

ভালভাবে চিবাতে না পারার বিষয়টি আমাদের জন্য সবসময়ের মতো একই স্বাভাবিকতার সাথে খাওয়া অসম্ভব করে তোলে। এটা বোকা মনে হয়, কিন্তু ...

আমাদের স্বাস্থ্যকর খেতে সাহায্য করার জন্য আজ একটি খুব বিখ্যাত কৌশল রয়েছে এবং এটি আমাদের অনেক সাহায্য করতে পারে যাতে ...

স্বাস্থ্যকর খাওয়া আমাদের ধারণার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে মনে করেন যে প্রশিক্ষণের পর পর্যাপ্ত খাওয়া...

আপনি কি জানেন নমনীয় খাদ্য কি? এই টেক্সট জুড়ে আমরা ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি যে এই ডায়েটে কী রয়েছে...

আমরা সকলেই পিম্পল ঘৃণা করি। এমন অনেক সময় আছে যেগুলো মুখের দুর্বল পরিস্কার, অতিরিক্ত তেল, নিজেদের স্পর্শ করার কারণে...