পাবলজিয়ার জন্য ব্যায়াম: আপনার গতিশীলতা উন্নত করুন এবং ব্যথা হ্রাস করুন
পাবলজিয়া, যা পিউবিক অস্টিওপ্যাথি নামে পরিচিত, দৌড়বিদদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ আঘাতের মধ্যে রয়েছে, বিশেষ করে যারা...
পাবলজিয়া, যা পিউবিক অস্টিওপ্যাথি নামে পরিচিত, দৌড়বিদদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ আঘাতের মধ্যে রয়েছে, বিশেষ করে যারা...
iliopsoas মানব দেহের একটি গভীর পেশী যা আমাদের গতিশীলতা এবং ভঙ্গিতে মৌলিক ভূমিকা পালন করে....
দুটি স্বতন্ত্র অংশের সমন্বয়ে গঠিত, iliopsoas পেশী, যা iliopsoas নামেও পরিচিত, T12 এ অবস্থিত এবং...
হাঁটার সময় নিতম্বের ব্যথা অনেক কারণে এবং যেকোনো বয়সে দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, এটি একটি আঘাত ...
Psoas সিন্ড্রোম একটি বিরল অবস্থা এবং প্রায়ই ভুল নির্ণয় করা হয়। অনেকের কাছে এটি একটি হিসাবে প্রদর্শিত হয় ...
একটি হিপ subluxation অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক. আঘাতটি ঘটে যখন নিতম্বের জয়েন্টটি আংশিকভাবে স্থানচ্যুত হয়...
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম আক্ষরিক অর্থেই বাটে ব্যথা। এই অবস্থা সায়াটিক স্নায়ুর সংকোচনের কারণে হয়,...
সাইকেল চালানো, যেকোনো অ্যাথলেটিক কার্যকলাপের মতো, অস্বস্তির জন্য একটি নির্দিষ্ট সহনশীলতা প্রয়োজন। কথায় আছে, "ব্যথা ছাড়া নেই...
নিতম্বের ব্যথা ক্রীড়াবিদদের একটি সাধারণ ব্যথা। এটি কুঁচকির চারপাশে, সামনে বা পাশে ঘটতে পারে...
ফেমোরাল-অ্যাসিটাবুলার ইম্পিঞ্জমেন্ট হল একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যা তখন ঘটে যখন ফেমোরাল হাড়ের প্যাটেলার পরিসীমা থাকে না...
প্রচুর স্কোয়াট করা (বিশেষ করে ভারী) পেশী ব্যথার কারণে কিছুটা অস্বস্তি হতে পারে, তবে যদি আপনার ব্যথা হয়...