superfoods

স্টেভিয়া, গোজি বেরি বা কুইনো কি ঘণ্টা বাজে? এগুলি এমন কিছু "সুপার ফুড" হিসাবে বিবেচিত যেগুলির অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সিরিজ রয়েছে এবং যেগুলি ক্রীড়াবিদ এবং যারা প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে তাদের খাদ্যের জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর। কীভাবে পানীয়কে মিষ্টি করা যায় তার সাথে একটি খুব সাধারণ উদাহরণের সম্পর্ক রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, লাইফস্টাইলে আমরা সাদা চিনিকে সম্পূর্ণভাবে নিরুৎসাহিত করব তবে আমরা আরও একটি প্রাকৃতিক পণ্যের সুপারিশ করব যা স্বাস্থ্যকর এবং এটি পছন্দসই উদ্দেশ্য পূরণ করে। সংক্ষেপে, এই বিভাগে আপনি প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি পাবেন যা আপনার খাদ্যের অংশ হতে হবে।

বিজ্ঞাপন
চিয়া

কিভাবে চিয়া বীজ নিতে হয়

German Portillo

প্রাক-হিস্পানিক মেসোআমেরিকান সংস্কৃতিতে, চিয়া একটি প্রধান খাদ্য হিসাবে একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করেছিল। এটি যোদ্ধাদের শক্তি সরবরাহ করেছে, পরিবেশন করেছে...