সাধারণ

যদি মানসিক চাপ আপনাকে উদ্বেগ, উত্তেজনা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে, তাহলে ধ্যান অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কয়েক মিনিট ধ্যানে ব্যয় করলে...

অনেক লোক জিমে শুরু করে এবং জানে না তাদের প্রথম দিনে কী পরা উচিত। ইতিমধ্যে...