German Portillo
আমি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়া পুষ্টিবিদ। আমি প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস সম্পর্কিত সবকিছু সম্পর্কে উত্সাহী। আমি মনে করি আমি এই ব্লগে অনেক গুণমান এবং মূল্যবান তথ্য দিতে পারি। আমি মনে করি আমি এই ব্লগে অনেক গুণমান এবং মূল্যবান তথ্য দিতে পারি। আমি আমার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা, প্রশিক্ষণ, পুষ্টি, পরিপূরক, আঘাত প্রতিরোধ এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে নিবন্ধগুলি ভাগ করতে চাই। আপনি একটি প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি পরিকল্পনা আগ্রহী? @german_entrena হিসাবে আমাকে Instagram এ খুঁজুন এবং আমি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে পরামর্শ দেব।
German Portillo ফেব্রুয়ারী 161 থেকে 2023টি নিবন্ধ লিখেছেন৷
- জানুয়ারী 23 ম্যাসেজ বন্দুক: তারা কি সত্যিই কার্যকর?
- জানুয়ারী 21 মৃত বাগ কি
- জানুয়ারী 20 আপনার যদি দিনে মাত্র 10 মিনিট থাকে তবে ব্যায়াম করুন
- জানুয়ারী 14 40 এর পরে সেরা শক্তি ব্যায়াম
- জানুয়ারী 13 2025 সালের সেরা ফিটনেস অ্যাপ
- জানুয়ারী 09 পোলারাইজড সানগ্লাসের উপকারিতা
- জানুয়ারী 08 একটি সুস্থ জীবনের জন্য সেরা নববর্ষের রেজোলিউশন
- জানুয়ারী 07 HIIT প্রশিক্ষণ কি?
- 30 ডিসেম্বর বাইকে হেলমেট পরা কি বাধ্যতামূলক?
- 26 ডিসেম্বর প্রশিক্ষণের আগে কি খাবেন? এবং পরে?
- 23 ডিসেম্বর ব্যক্তিগত স্ব-যত্ন কি?